I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Как заботиться о здоровье груди с 40 до 49 лет
Риск развития рака молочной железы повышается после 40 лет, поэтому теперь самое время задуматься о маммографии. Некоторые виды злокачественных опухолей склонны развиваться быстрее у молодых женщин, в связи с чем важно замечать и отслеживать любые изменения в груди.
Пройдите свою первую маммографию
Начиная с 40 лет вы можете пройти рентгеновскую маммографию по месту жительства в рамках государственной программы диспансеризации. Для граждан РФ эта услуга доступна бесплатно с периодичностью один раз в два года.
Как часто необходимо делать маммографию?
Рак груди, как правило, растет быстрее в этой возрастной группе по сравнению с женщинами более старшего возраста. Поэтому в мировой практике рекомендуется проходить маммографию ежегодно в возрасте до 50 лет.
В интервале с 40 до 50 лет вы можете каждый год чередовать бесплатную маммографию в рамках диспансеризации и оплачивать маммографию в частном порядке.
С 50 лет, если вы не подвержены высокому риску рака молочной железы, можно продолжать проходить маммографию раз в два года.
Как пройти маммографию в рамках диспансеризации?
В возрасте с 40 до 69 лет вы можете проходить бесплатную маммографию по месту жительства один раз в два года в рамках государственной программы диспансеризации. Пройти диспансеризацию можно в поликлинике или другом медучреждении, к которому вы прикреплены по месту жительства. Современные маммографические аппараты есть практически в каждой районной поликлинике.
Помните о здоровье груди
Даже если вы ежегодно проходите маммографию, очень важно регулярно проводить самообследование. Самообследование не является методом диагностики, но оно помогает вам лучше узнать себя. Когда вы знаете, как обычно выглядит ваша грудь, и чувствуете, что происходит внутри, вам будет легче заметить любые необычные изменения. Лучшее время для проверки – после менструации, когда исчезает отечность и снижена чувствительность. Если видите что-то непривычное, немедленно обратитесь к онкомаммологу.
Оценить свой индивидуальный риск развития рака молочной железы можно с помощь онлайн-калькулятора Гейла. Этот тест информативен для женщин старше 35 лет, ранее не болевших раком груди. Из результатов теста можно узнать, входите ли вы в группу риска, а также сравнить свой уровень риска со средним уровнем риска для женщин вашей возрастной группы.
Оценить свой индивидуальный риск развития рака молочной железы можно с помощь онлайн-калькулятора Гейла. Этот тест информативен для женщин старше 35 лет, ранее не болевших раком груди. Из результатов теста можно узнать, входите ли вы в группу риска, а также сравнить свой уровень риска со средним уровнем риска для женщин вашей возрастной группы.
Измените образ жизни
В любом возрасте важно вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск развития рака молочной железы:
Будьте активной. Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития рака молочной железы в течение жизни.
Поддерживайте здоровый вес тела. Женщины с избыточным весом после менопаузы значительно чаще сталкиваются с раком груди. Поэтому очень важно с раннего возраста перейти на здоровое питание. Ешьте много фруктов и овощей, держитесь подальше от фастфуда и вредной еды.
Ограничьте употребление алкоголя. Алкогольные напитки повышают уровень эстрогена в организме, что усиливает риск развития рака молочной железы.
Выясните свою семейную историю
Некоторые виды онкологических заболеваний, например, рак груди, могут передаваться по наследству. Это происходит в 5–7 % случаев. Поговорите с вашими близкими родственниками по линии матери и отца. Если в вашей семье были случаи рака молочной железы, поговорите об этом со своим врачом.
Если вы потенциально подвержены высокому риску, обратитесь за консультацией к врачу-генетику, чтобы правильно подобрать генетическое тестирование. Если тесты покажут положительный результат, врач-онкомаммолог поможет вам подобрать персонализированный план ежегодного обследования.
Если вы потенциально подвержены высокому риску, обратитесь за консультацией к врачу-генетику, чтобы правильно подобрать генетическое тестирование. Если тесты покажут положительный результат, врач-онкомаммолог поможет вам подобрать персонализированный план ежегодного обследования.
Чек-лист самообследования
Оставьте контакты и получите чек-лист, который позволит вам лучше узнать свою грудь, понимать, как она обычно себя чувствует и какое состояние является нормой для вас.
Проверьте здоровье
Медицинские партнеры Розового Октября
Информация предоставлена медицинскими партнерами и актуальна в течение октября 2023 года в рамках Международного месяца осведомленности о раке груди с целью просвещения по вопросам профилактики рака груди
Генетические исследования
-15 % на генетическое лабораторное исследование на выявление наследственного рака молочной железы и яичников (R720) в LabQuest.
Исследование позволяет выявить 8 наиболее распространённых мутаций, связанных с риском развития рака молочной железы, включая заключение врача-генетика и телемедицинскую консультацию.
Чекап-исследование кожи
Узнайте бесплатно всё о своей коже и получите индивидуальную программу ухода по промокоду акции DALSHE.
Пройдите диагностику состояния вашей кожи на современном и высокоточном аппарате Antera 3D. С помощью полученных трёхмерных изображений врач-косметолог оценивает наличие и степень выраженности тех или иных эстетических дефектов кожи.
Пройдите диагностику состояния вашей кожи на современном и высокоточном аппарате Antera 3D. С помощью полученных трёхмерных изображений врач-косметолог оценивает наличие и степень выраженности тех или иных эстетических дефектов кожи.
Комплексная проверка здоровья молочных желез
Комплексная проверка здоровья молочных желез в клинике эстетической медицины «КЛАЗКО» включает консультацию врача-маммолога, онколога и аппаратное УЗИ-исследование с выгодой - 50%.
Полисы онкологичекого страхования
Сервис Онкострахование.ру предоставляет полисы онкологичекого страхования с лечением на территории России и мира. Для друзей фонда «Дальше» промокод на скидку 10% - ДАЛЬШЕ10.
Комплексные программы для женщин
Медицинский центр DMEMED в здании аэровокзального комплекса аэропорта Домодедово в октябре приглашает на Комплексные программы по гинекологии девушек со специальным дисконтом 25 % и лабораторные исследования (дисконт 10 %), предложения не суммируются.
Консультация врача – онколога-маммолога
Многопрофильный медицинский центр «Атлас» приглашает в октябре на комплексную проверку здоровья молочных желёз, которая включает консультацию врача-маммолога, онколога и аппаратное исследование (маммографию или УЗИ) с выгодой 50 %. На консультации врач – маммолог-онколог подробно объяснит полученные результаты диагностики, расспросит о самочувствии, семейной истории заболеваний, жалобах и даст
рекомендации по превенции заболеваний молочных желез.
Второе мнение – консультация врача онколога-маммолога
В Сети клиник «Семейная» бесплатный прием в рамках получения второго мнения.
Если у пациента есть заключение врача о том, что необходимо оперироваться или наблюдать узловое образование в молочной железе (доброкачественное), пациент может получить бесплатно второе мнение у онколога-маммолога Ивана Юрьевича Мурашова.
Если у пациента есть заключение врача о том, что необходимо оперироваться или наблюдать узловое образование в молочной железе (доброкачественное), пациент может получить бесплатно второе мнение у онколога-маммолога Ивана Юрьевича Мурашова.
