Горячая линия по вопросам рака груди
Если что-то беспокоит: как поймать симптом вовремя
Рак молочной железы на начальных стадиях чаще всего протекает без боли, поэтому ежемесячная самостоятельная проверка — главный помощник каждой женщины, который, правда, не заменяет ежегодный осмотр у врача
Когда и как часто проводить осмотр?
- Самостоятельно осматривать молочные железы рекомендуется всем женщинам начиная с 18 лет.
- Если у вас есть менструальный цикл: идеальное время для процедуры — 5–6-й день после начала менструации или сразу после ее окончания. В период овуляции или перед критическими днями грудь может набухать, что сделает осмотр дискомфортным.
- В период менопаузы и постменопаузы: проводить самообследование можно в любое время. Для удобства выберите один фиксированный день каждого месяца (например, первое число), чтобы процедура стала полезной привычкой и не забывалась.
Пошаговая инструкция
- 1. Визуальный осмотрРазденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом. Осмотрите размер, форму груди, состояние кожи и сосков, сначала стоя прямо лицом к зеркалу, а затем повернувшись боком. Опустите руки вниз, а затем поднимите вверх, чтобы проверить ровность контуров
- 2. Прощупывание стояРекомендуется проводить эту часть процедуры во время принятия душа. Намыленная кожа значительно снижает трение пальцев, позволяя лучше почувствовать даже мелкие подкожные изменения и уменьшить дискомфорт. Заведите одну руку за голову, а другой осторожно ощупайте молочную железу по кругу и сверху вниз. Слегка нажмите на ареолу у основания соска, чтобы проверить, нет ли из него выделений
- 3. Проверка подмышечных впадинОбязательно тщательно прощупайте подмышечную область на наличие узлов или уплотнений
- 4. Осмотр лежаПовторите процедуру в положении лежа. Рука должна поочередно находиться в трех разных положениях: вдоль тела, заведена за голову и отведена в сторону. Ощупывайте грудь, начиная от соска, не пропуская ни одного участка.
На какие изменения нужно обратить внимание?
- Появление новой, несвойственной вам ранее асимметрии, внезапное изменение формы или размера одной из молочных желёз, втягивание сосков, появление на них трещин или корочек.
- Выделения из сосков (исключение — периоды беременности и лактации). Женщинам в менопаузе следует быть особенно бдительными к появлению серозных или кровянистых выделений.
- Уплотнения, узлы или «шарики» в самой молочной железе и под кожей.
- Изменение цвета кожи, покраснения, симптом «лимонной корки», опрелости, сыпь, отечность или набухшие вены.
Важное напоминание: ежемесячное самообследование не заменяет регулярных визитов к врачу и планового чек-апа (УЗИ молочных желез для женщин до 40 лет и маммографии — после 40 лет, либо следования индивидуальному алгоритму по показаниям врача)
Сигналы, которые нельзя пропускать
- Ассиметрия груди
- Втягивание сосков и другие изменения их формы
- Корочки на сосках
- Выделения из сосковКроме периодов беременности или грудного вскармливания
- Уплотнения на коже и под кожей
- Наличие необычных узлов, «шариков»Как в самой груди, так и в подмышечной области
- Отечность
- Набухание вен
Чек-лист самообследования
Сохраните себе и распечатайте чек-лист по самообследованию. Его можно прикрепить на внутреннюю сторону дверцы шкафчика с нижним бельем или в ванной
